IL SOLE IRROBUSTISCE LE OSSA

Osteoporosi: Sempre più anziani soffrono di osteoatrofia. Le ossa diventano porose e si fratturano facilmente. Nella vecchiaia questo può significare, per esempio in seguito alla frattura del collo del femore, essere ospitati in un ricovero.

L’osteoporosi insorge per via di una carenza di calcio. Il calcio si deposita nelle ossa fino intorno ai 30 anni irrobustendole. E’ tuttavia necessario anche in altre parti del corpo. In caso non venga assunto sufficiente calcio attraverso l’alimentazione, il corpo lo “ruba” per anni dalle ossa. Insorge l’osteoporosi.

Come è possibile prevenire l’osteoatrofia? Con un'alimentazione ricca di calcio e regolari bagni di sole. Il corpo necessita anche di vitamina D per poter assimilare il calcio. Poiché la vitamina D è presente negli alimenti solo molto di rado, Madre Natura ha pensato a qualcosa di molto speciale. La Vitamina D è l’unica vitamina che può essere prodotta dal nostro organismo. Per fare ciò ha bisogno esclusivamente del sole.

Quando i raggi UV-B colpiscono la cute, la colesterina presente viene convertita in Provitamina D. La Provitamina D si trasforma, grazie al calore corporeo, in Vitamina D nell’arco di 24 ore.

Da ottobre a marzo, tuttavia, la luce solare quasi non contiene raggi UV-B, i quali restano in gran parte intrappolati nell’atmosfera. Ne deriva che, in questo periodo, la produzione di Vitamina D propria dell’organismo viene completamente interrotta, come osserva il Dott. Albrecht Falkenbach della casa di cura Gasteiner Heilstollen. La conseguenza: anche se viene assunto un quantitativo sufficiente di calcio, il nostro organismo non è in grado di assimilare questo prezioso minerale.

E’ a questo punto che i moderni solarium, con la propria porzione di raggi UV-B, giungono in aiuto. I raggi sono dosati a tal punto che, con un utilizzo adeguato, non sussiste alcun rischio di scottature, essi sono tuttavia assolutamente sufficienti per mettere in moto la produzione di Provitamina D propria dell’organismo. E’ quindi possibile abbronzarsi e, contemporaneamente, irrobustire le ossa.